日記を始めました!


「自由気ままな純一の日記」というタイトルで日記を書き始めました。

以前、仕事のブログを約7年間ほど、毎日書き続けていたことがありまして、
それ以来になります。

今回は肩ひじ張らず、タイトル通り自由気ままなに書いていこうと思います。

何事も継続することって大事だけど、難しいですよね。
そのためには「楽しむ!」ことも必要だと思うので、
本当にワクワクと楽しみながら継続していきます!

そして、楽しむためには好きなことを書くのが一番よいのかなと思うので、
自分が好きな事や興味があることを中心に書いていきます。

僕が好きな事はまず散歩です。
ここ半年ぐらい毎朝起きてから早朝の散歩をしています。

始めたきっかけは在宅勤務になったことです。
在宅勤務をしていると通勤時間がないので、歩くことが極端に減ります。
その上さらに、椅子に座っている時間が極端に増えます。

だから必然的に運動不足になってしまいます。
運動不足が続くと腰も痛くなったり、それから頭の中もモヤっとしてきて
メンタル的にもよくない状態になってしまいます。

だから、できる限り夜は早めに就寝してぐっすりと眠り、
朝5:30に目覚まし時計をセットして、すっきりとした状態で起きたら
顔を洗い、アツアツのホットコーヒーを淹れて(インスタントですが、、、)
飲み干したら出発します。(早朝でもマスクは忘れずに!)

ラッキーなことに自宅のスグ近くに、散歩用にキレイに舗装された歩道があるので
その歩道をぐるっと毎朝1週散歩します。

緑にも囲まれているので季節の移ろいも感じられて、とっても気分も爽快です!
在宅勤務している方は、ぜひ早朝散歩してみてください!おすすめです。





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